Herzlich Willkommen auf den Seiten der
DJK Erbshausen-Sulzwiesen!
News / Veranstaltungen:
Gesund und fit in Alltag und Alter- Krafttraining als elementarer Bestandteil
Adipositas, Schulter,- Knie- und Rückenschmerzen, Muskelschwund, Schmerzen bei alltäglichen Bewegungen,... die Liste der „neuen deutschen Volkskrankheiten" ist lang.
In Zeiten von Crossfit, Hyrox, Triathlon und anderen Fitnesshypes, wird oft vergessen, dass der moderate und gesundheitsorientierte Sport uns im Alltag erheblich helfen kann.
Besonders Kraftsport hat hier sehr positive Eigenschaften indem er unter anderem hilft Gelenke zu unterstützen, Knochen zu schützen, den Kalorienbedarf erhöht (Fettabbau), chronischen Krankheiten vorzubeugen, die Durchblutung verbessert, uvm...
Ich möchte, mit Unterstützung der DJK Erbshausen-Sulzwiesen, für Menschen die seit langer Zeit keinen Sport mehr gemacht haben einen Kurs anbieten um den (Wieder- )Einstieg zum Sport zu schaffen. Mit gemäßigtem und auf die jeweiligen Leistungsstufen und Verletzungen angepassten Krafttraining zurück zu einem beschwerdefreierem Alltag, mehr Leistungsfähigkeit oder einfach zu einem besseren Gefühl.
Zielgruppe sind Menschen die über lange Zeit oder noch nie Sport gemacht haben und sich vorstellen können in einer Gruppe mit gleichgesinnten damit (wieder) zu beginnen.
Am 28.03.24 um 20:15 Uhr findet eine unverbindliche Infoveranstaltung in der Mehrzweckhalle in Erbshausen-Sulzwiesen statt. Vorherige Anmeldung ist wünschenswert, eine Vereinszugehörigkeit ist keine Voraussetzung.
Anmeldung bis zum 26.03.24 an Alex Zimmermann (0160- 98127193) oder Michael Issing (0175-7234790). Anruf oder Whatsapp möglich.
Volleyball:
Unsere gemischte Hobby Volleyballmannschaft der DJK Erbshausen Sulzwiesen sucht Dich!
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